10 de noviembre de 2012

NATURSOY - ALIMENTACIÓN ECOLÓGICA

Tengo que admitir mi total desconocimiento ( hasta hoy) de todo lo relativo a la producción de alimentos ecológicos.
Gracias a que desde la empresa NATURSOY han confiado en mi para probar sus productos, he podido acercarme un poco más a este tipo de comidas.

Natursoy es una empresa dedicada a la alimentación ecológica desde 1988 habiendo sido pionera en España en crear la primera hamburguesa vegetal. Actualmente es líder del sector y altamente especializada en la producción y elaboración de proteína vegetal de alta calidad como pueden ser el tofu, el seitán y sus derivados.

Nunca me había planteado siquiera la posibilidad de que estos productos entrasen a formar parte de mi dieta. Y eso a pesar de haberlos visto en numerosas ocasiones en los lineales de los supermercados. Es algo que no me llamaba la atención y quizá en mi subconsciente suponía que este tipo de alimentos sólo eran consumidos por vegetarianos. Craso error...

Me han llegado todo tipo de artículos y tengo que admitir que me han causado una muy buena impresión. Ya he dado buena cuenta de los cacahuetes bañados en chocolate y de los chips de maíz. Pero hoy concretamente os voy a comentar mis impresiones sobre el tofu.

 Lote Natursoy

Originario de Oriente, es un alimento consumido desde hace miles de años. Se elabora a partir de la soja y sustituye a las proteinas de origen animal. Por cada 100 grs. de tofu conseguimos 14 grs. de proteínas. Bajo en grasas saturadas y en sodio y rico en calcio, lo que lo convierte en un alimento ideal para los hipertensos y por su suavidad y digestibilidad, perfecto para los niños, ancianos y personas con dificultades digestivas.

Entre los productos que me enviaron, están las Hamburguesas vegetales Tofu a la Vasca. Un producto 100% vegetal, sin conservantes y sin colorantes.

NATURSOY-TOFU

NATURSOY-TOFU CRUDO

Para preparar estas delicias, las he pasado por una sartén sin nada de aceite, así tal cual a la plancha. Han tomado un bonito color dorado y el olorcito que desprendían al cocinarse ya me daba una pista de su sabor.

En el momento de su degustación, me sorprendió gratamente la textura. Es muy similiar a la carne picada por lo que no parecía que estaba tomando nada desconocido.

NATURSOY-TOFU COCINADO

Su sabor es potente ya que contiene una buena cantidad de pimentón dulce que lo hace muy agradable al paladar.

Acompañé las hamburguesas con unas sencillas rodajas de tomate fresco con un chorrito de aceite virgen extra y una pizca de escamas de sal. 

 NATURSOY-TOFU  PLATO

Estoy siendo totalmente sincera cuando digo que sabiendo los beneficios de estos productos y ahora tras haberlos probado, con toda probabilidad formarán parte de mi "fondo" de despensa.
Todavía me queda por probar el Seitán rebozado, las Tortitas de Salvado de avena, el Tofu Griego.....en fín que voy a disfrutar de una alimentación sana, equilibrada y 100% ecológica gracias a Natursoy...os mantendré informados !


Texto y fotografías: Pilar Martínez
 © www. lacocinadelechuza.com

5 de noviembre de 2012

BIZCOCHO DE NATA


"Las que nos pasamos media vida en la cocina, sabemos lo que es estar dándole la vuelta a la tortilla y que parte del huevo caiga sobre las baldosas del suelo, verdad?   Pues unicamente cogemos la fregona Vileda 1.2 Spray y con un "disparo" sobre la mancha y una pasadita y tenemos lista la cocina !!

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Y ya no digo nada de cuando nos ponemos a preparar un postre. No sé a vosotras, pero a mí me llega ha harina hasta el último rincón de la cocina, así que cualquier ayuda es bienvenida.

Este bizcocho es un triunfo seguro. Las medidas las he puesto en tazas, porque para elaborarla he utilizado una taza de café como la que véis en la fotografia de la nata.
Guardando la proporción, podréis utilizar cualquier taza que tengáis a mano. Más fácil imposible y os aseguro de que el sabor de este bizcocho es inigualable.

Además por la cantidad de nata que lleva entre los ingredientes, así como el aceite, guarda muy bien la frescura y se conserva jugoso durante varios días ( eso si no lo coméis todo de una atacada).

 
 BIZCOCHO DE NATA

 Bizcocho de nata (14)

 Ingrs. molde de 28 cms.

1 taza de nata sin montar
2 tazas de azúcar
3 tazas de harina ( 400 grs.)
1/2 taza de aceite
4 yemas y 1 entero
4 claras a punto de nieve
ralladura de 1 limón
1 sobre levadura en polvo

En un bol ponemos el azúcar, las cuatro yemas y el huevo entero. Batimos hasta formar una crema homogénea. Si tenemos robot de cocina mejor, pero si no con unas varilas queda estupendo tambien.

Bizcocho de nata (2)

Bizcocho de nata (4)

A esta mezcla se añadimos la nata sin montar y seguidamente la ralladura del limón. Antes debemos lavarlo bien y evitar los que vengan encerados.
Bizcocho de nata (5)

Bizcocho de nata (6)

Integramos el aceite y la harina mezclada con la levadura. Seguidamente las claras montadas a punto de nieve firme. Las agregamos con una espátula y con movimientos envolventes para evitar que se bajen.

Bizcocho de nata (8)

Vertemos el contenido del bol en un molde enmantequillado y espolvoreado de harina.

Bizcocho de nata (9)

Introducimos a horno precalentado a 180ºC durante 15 minutos. Luego bajamos a 150ºC durante otros 35 minutos aprox. Ya sabéis que cada horno es un mundo.

Pasado este tiempo, pinchamos con un palillo en el centro y si sale seco y limpio, apagamos el horno. Dejamos la puerta entreabierta y el bizcocho dentro durante unos 15 minutos más.

Bizcocho de nata (12)

Retiramos y dejamos enfriar sobre una rejilla.

Bizcocho de nata (1)

Podría haberlo espolvoreado con azúcar glas, bañado en chocolate o con una crema chantilly, pero lo que es bueno por sí solo, mejor no disfrazarlo con nada.

Texto y fotografías: Pilar Martínez
 © www.lacocinadelechuza.com

29 de octubre de 2012

EMPANADILLAS DE POLLO Y BACON

12spray vileda 001
"Cuando cocino necesito comenzar en un ambiente inmaculado, aunque después todo quede revuelto de nuevo.. Así que antes de nada, paso mi Vileda 1.2.Spray  ya la conoces? te hable de ella aqui " Publicidad

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En numerosas ocasiones abrimos el frigo y nos encontramos un par de filetitos de pollo o de cualquier otro tipo de carne que no nos dicen nada....
Pero poniendo a funcionar la imaginación y con un par de ingredientes más que habitualmente tenemos en casa, podemos sorprender a nuestra familia con un plato que gustará a todos.

Ya sabéis que yo no tiro nada, así que siempre tengo en mi congelador un trocito de masa sobrante de alguna empanada. Y os puedo asegurar que me ha solucionado la papeleta en más de una ocasión.
Partiendo de esos 300 grs. de masa congelada y una pechuga de pollo, he preparado unas empanadillas jugosas hasta decir basta!!
EMPANADILLAS DE POLLO Y BACON
 Empanadillas pollo y bacon  (3)
300 grs. de masa para empanada ( receta aquí )
1 pechuga de pollo
100 grs. de bacon ahumado
1 cebolla pequeña
1 latita de 120 grs. de pimientos del piquillo 
perejil picado
sal y aceite
La masa la dejé descongelar en el interior del frigo desde la noche anterior, pero si no os acordáis de este paso, la sacáis directamente a la encimera y en un par de horas estará lista para su uso.
La pechuga de pollo la piqué con el cuchillo dejando los trocitos algo grandes, como de 1 cm.

Empanadillas pollo y bacon  (7)
Hice lo mismo con las lonchas de bacon ahumado.

Empanadillas pollo y bacon  (8)
En una sartén, puse la cebolla bien picadita a pochar. Seguidamente añadí el bacon para que se friese un poquito.

Empanadillas pollo y bacon  (10)
A continuación la pechuga de pollo. Revolví bien pero sin cocinar en exceso.

Empanadillas pollo y bacon  (11)

Finalmente agregué los pimientos del piquillo (ahumados) cortados en trocitos pequeños.

Empanadillas pollo y bacon  (12)

Integrado todo, lo dejé enfriar para que luego no se albande la masa.

Con un rodillo estiré la masa lo más finamente posible. Con un tazón corté los círculos. Aproximadamente tienen 10 cms. de diámetro. Si tenéis más paciencia, podéis hacerlas más pequeñitas, son ideales para un aperitivo.

Empanadillas pollo y bacon  (16)

En cada círculo de masa puse una cucharada colmada de relleno. Es importante que esté completamente frío, ya que de lo contrario se reblandece la masa y se nos puede romper al cerrar las empanadillas.

Empanadillas pollo y bacon  (19)

Cerramos presionando con un tenedor por todo el contorno de la empanadilla.

Freímos en abundante aceite caliente y según se vayan dorando, las vamos sacando a una fuente con un papel absorbente para eliminar el exceso de aceite.

Empanadillas pollo y bacon  (22)

Una vez templadas, damos buena cuenta de ellas. Una verdadera delicia.

Empanadillas pollo y bacon  (1)

Empanadillas pollo y bacon  (6)

Texto y fotografías: Pilar Martínez © lacocinadelechuza.com

22 de octubre de 2012

COSTILLAR DE CORDERO AL HORNO

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"Siempre está lista para usar... es práctica y super fácil de llevar... es Vileda 1.2.Spray y os hable de ella aqui"   Publicidad
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Nuevamente una receta facilita y rápida, porque además de hacerse en un periquete, no hay que estar pendiente de ella y os permitirá dedicarle más tiempo a otros quehaceres.

Quizá el cordero lo asociamos con épocas festivas, pero porqué no darnos un homenaje cualquier dia del año?
Tanto hablar de crisis, subidas de precios, recortes y demás zarandajas hace que hasta en la cocina se refleje nuestro estado de ánimo, así que no nos dejemos llevar por la "apatía" y disfrutemos de todos los placeres que tenemos a nuestro alcance.

Si podéis conseguir carne de cordero criada de forma artesanal, mejor que mejor, pero si no es posible, buscad un buen proveedor que merezca toda vuestra confianza y saborearéis una carne exquisita.
Para esta preparación es preferible utilizar el costillar entero, ya que si lo cortáis en chuletas, éstas quedarán algo secas.

COSTILLAR DE CORDERO AL HORNO

Chuletero cordero-cortado cerca

Chuletero cordero-chuletitas cerca

1 costillar de cordero 
2 dientes de ajo
sal
tomillo y romero secos
perejil
1 copa de brandy (coñac o vino)
aceite de oliva virgen
acompañamiento: (opcional)
patatas
ajos sin pelar
pimientos de Padrón

En un mortero machacamos los dientes de ajo, el perejil, la sal, el tomillo y el romero. Agregamos un par de cucharadas de aceite de oliva y mezclamos bien.

Chuletero cordero-adobo

Chuletero cordero-adobo aceite

Pintamos el costilla de cordero con este adobo y lo dejamos en el frigorífico durante unas 2 horas para que se impregne bien del sabor.

Chuletero cordero-crudo

Ponemos el costillar en una fuente que introducimos en el horno precalentado a 180º C durante unos 15 minutos. Seguidamente añadimos la copa de brandy y dejamos que continúe haciendose durante otros 15 minutos.

Chuletero cordero-horno

Para acompañar a este plato, he preparado unas patatas en cuñas algo más grandes que lo habitual y fritas con unos dientes de ajo sin pelar y un puñado de pimientos de padrón.
 Chuletero cordero-patatas y pimientos
Chuletero cordero-chuletitas



Texto y fotografías: Pilar Martínez
 © www.lacocinadelechuza.com

15 de octubre de 2012

CHORICITOS AL VINO BLANCO

"Estoy probando la nueva fregona de vileda 1.2.Spray ( aquí os lo explico )y cada dia me gusta más, pruébala... si la adquieres durante el mes de octubre tendrás un descuento de casi el 50% . Entra en la web e infórmate"



Rebuscando entre las recetas que tenía pendientes de publicar, me topé con esta que a pesar de ser un clásico de los aperitivos, todavía no aparecía en mi blog.

Hace algún tiempo, la publiqué utilizando vino tinto Barrantes lo que le da a los choricitos un color oscuro en el exterior y un sabor intenso. Porque según el vino que utilicéis, así sabrán.

Incluso se pueden hacer con cerveza, así que si no los habéis preparado en casa todavía, a qué estáis esperando?

CHORICITOS AL VINO BLANCO

 Chorizo al vino-plato

1/2 kilo de choricitos pequeños frescos
1 vaso de vino blanco( si es de calidad, mejor)


No vamos a necesitar ni aceite ni sal ni nada más. Hay quien fríe los chorizos primero en aceite, pero no es necesario.

En un cazo ponemos los choricitos ya separados unos de otros y los cubrimos con el vino blanco. Ponemos el cazo al fuego y dejamos que hierva primero 5 minutos a fuego fuerte y luego le bajamos el fuego y dejamos el tiempo necesario para que evapore todo el vino.

 Chorizo al vino-cociendo

Nos quedará en el fondo del cazo una salsa resultante de la grasa que funde de los chorizos. Por eso os recomiendo no freirlos con anterioridad.

En menos de 15 minutos, tenemos un aperitivo fantástico para tomar con unas cañitas o con un vinito.

Servimos sobre rebanadas de pan fresco y listo !!

 Copia de Chorizo al vino-fuente cerca

Chorizo al vino-cerca

Texto y fotografías: Pilar Martínez
 © www.lacocinadelechuza.com

8 de octubre de 2012

ALBONDIGAS DE PESCADO EN SALSA

Cualquier ayuda, por pequeña que sea vendrá de maravilla para dedicarle más tiempo a la receta que os traigo hoy, ya que es muy entretenida. Además es una manera estupenda de aprovechar esos trocitos de pescados variados que nos van quedando en el congelador y que por sí mismos no llegan para un plato. 

En este caso yo utilicé filetes de pescadilla, bacalao, rape y palitos de mar. Pero podréis utilizar cualquier otro tipo de pescado que tengáis a mano. En la cocina no hay que ser "cuadriculad@s" hay que estar abiert@ a la improvisación. Precisamente utilicé los palitos para darle un poco más de intensidad en el sabor, pero podéis prescindir de ellos.

Así que vamos con la receta.

ALBONDIGAS DE PESCADO

Albóndigas de pescado (9)

Ingrs. para  24 albóndigas

2 filetes de pescadilla
1 cola de bacalao desalado
2 colas de rape pequeñas
6 palitos de cangrejo
2 rebanadas de pan de molde
1 vaso de leche
perejil
1 huevo
sal
para la salsa:
1 cebolla mediana
2 cucharadas de salsa de tomate
1 hoja de laurel
azafrán molido
500 ml. de caldo de pescado
1 cucharadita de pimentón dulce 
opcional:
4 langostinos
 Albóndigas de pescado (12)

Antes de nada, desespinamos los pescados y con las raspas y un poco de perejil, hacemos un caldito que luego utilizaremos en la salsa. Cuando lo tengamos filtrado, le agregamos un pelín de azafrán molido para que se disuelva bien.
 Albóndigas de pescado (14)
Si disponemos de picadora, picamos los filetes de pescado, una ramita de perejil y los palitos de cangrejo con ella. Si no la tenemos pues lo podemos picar a mano que al ser una carne muy blandita, quedará estupenda también. 

Albóndigas de pescado (13)

Una vez picado el pescado, le agregamos el pan mojado en leche y bien escurrido y un huevo entero. Mezclamos bien.

Albóndigas de pescado (15)

Formamos las albóndigas y envolvemos en harina.

Albóndigas de pescado (16)

Freímos en abundante aceite caliente y reservamos. No freiremos mucho, pues como luego las vamos a cocinar con la salsa, se acabarán de hacer bien por dentro. Como siempre digo, no debemos cocinar el pescado en exceso pues nos quedarían secas y duras.

Albóndigas de pescado (18)

Para preparar la salsita, ponemos un par de cucharadas de aceite en una cazuela baja. Añadimos la cebolla muy picada. Cuando esté blandita, agregamos el tomate, el pimentón y el laurel.

Albóndigas de pescado (21)

Agregamos el caldo y dejamos que empiece a hervir. Añadimos las albóndigas y dejamos que se hagan unos 10 minutos. Con este tiempo será más que suficiente.

Albóndigas de pescado (22)

Es importante dejar destapada la cazuela en este paso, pues así conseguiremos que la salsa evapore y quede espesa.

Albóndigas de pescado (23)

Albóndigas de pescado (11)

Para servir y darle un toque más festivo, pasé unos langostinos por la sartén y los serví montados sobre las albóndigas.

Albóndigas de pescado (2)

Albóndigas de pescado (7)
Texto y fotografías:
Pilar Martínez © www.lacocinadelechuza.com

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